Add Your Tooltip Text Here
🧠 Psychologue en ligne à Paris – en arabe et en français – 30 minutes offertes à la première séance
Vous habitez à Paris ou en Île-de-France ? Grâce à la télépratique, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement psychologique professionnel, où que vous soyez, avec les mêmes garanties qu’une consultation en cabinet
Nos services à distance
Psychothérapie individuelle (adultes, couples)
Psychotraumatologie – gestion des traumatismes et stress post-traumatique
Supervision psychologique – pour les professionnels souhaitant un suivi clinique
Formation en psychotraumatologie – sessions en ligne adaptées
Première séance offerte 🎁
Profitez d’un premier entretien de 30 minutes gratuit, sans engagement.
C’est l’occasion de faire connaissance, poser vos questions et définir un cadre adapté à vos besoins.
Pour qui ?
Marocain(e)s à Paris
Francophones en quête de soutien professionnel à distance
Psychologues et professionnels en santé mentale en recherche de supervision ou formation
❓ 1. Pourquoi consulter ?
- « Quand devrais-je consulter ?» — Stress, anxiété, mal-être, deuil, difficultés relationnelles sont des raisons fréquentes (frederiquepouzol.fr).
- « Est-ce vraiment utile ?» — Parler à un professionnel peut aider à clarifier les pensées, gérer les émotions, casser les patterns négatifs et développer des outils concrets .
💶 2. Combien ça coûte et est-ce remboursé ?
- À Paris, les séances varient généralement entre 50 € et 120 € (reseau-sante-societe.org).
- Les remboursements : non remboursées directement par la Sécurité sociale (sauf psychiatre), mais certaines mutuelles ou le dispositif « MonPsy » peuvent prendre en charge jusqu’à 8 séances/an après prescription médicale (qare.fr).
🔎 3. Comment choisir le bon psychologue ?
- On privilégie les qualifications, approches (TCC, humaniste…), retours d’autres patients, affinité personnelle (lasaharienne.fr).
- Si ça ne fonctionne pas, il est légitime de changer de psychologue : l’alliance thérapeutique est cruciale (frederiquepouzol.fr).
🕒 4. Comment se déroule la première séance ?
- Elle sert à évaluer vos besoins, comprendre votre parcours, fixer des objectifs et choisir une méthode (lasaharienne.fr).
- Elle dure généralement entre 45 minutes et 1 heure (qare.fr).
- On peut commencer par un appel rapide pour sentir si le courant passe (bienavecmoncorps.com).
🔐 5. Confidentialité et cadre professionnel
- Oui, tout ce que vous dites est confidentiel, protégé par le secret professionnel, avec quelques exceptions très encadrées .
⚙️ 6. Que faire si je ne vois pas de progrès ?
- Parlez-en avec votre psychologue : ajustement de la méthode, changement de rythme ou rupture du suivi sont possibles .
🔍 7. Quelle approche choisir ?
- Il existe différentes approches (TCC, humaniste, psychodynamique…). Elles sont toutes efficaces ; le plus important est la relation de confiance (lasaharienne.fr).
👫 8. Qu’est-ce qu’on peut aborder ?
- On peut parler de famille, traumas, couple, travail, estime de soi, etc. (mon-psychologue-a-montreal.ca).
- La thérapie ne se limite pas à la souffrance : il peut s’agir de développement personnel, de transitions de vie, de prise de recul .
🩺 9. Psy ou psychiatre ?
- Le psychiatre est médecin et peut prescrire des médicaments ; le psychologue ne le fait pas. Leurs objectifs peuvent être complémentaires (lasaharienne.fr).
👤 10. Suis-je “fou” si je consulte ?
- Absolument non ! Consulter un psy ne signifie pas être malade : c’est un espace d’écoute sécurisant pour parler librement et mieux se comprendre (frederiquepouzol.fr).
Dans certaines périodes de la vie, on se sent dépassé, perdu, épuisé émotionnellement. L’anxiété prend de la place, le sommeil devient difficile, les relations se tendent, et on a parfois l’impression de ne plus se reconnaître. Parler à un psychologue, c’est s’offrir un espace neutre, bienveillant, où vous pouvez exprimer ce que vous ressentez sans jugement. Qu’il s’agisse d’un stress profond, d’un traumatisme, d’un deuil, d’une rupture, ou simplement d’un mal-être diffus… le psychologue vous aide à y voir plus clair, à retrouver un équilibre, et à reprendre le contrôle, petit à petit.